2021年护士职业压力大，该怎么调节自己的工作压力?

任何工作都有压力。不仅经济压力叫压力，精神压力也叫压力，那么面对压力怎么办?成都卫校对大家支一招：

　　1.建立正确的价值观。

　　认清自己的价值观和优缺点，承认自己的不足。不缺钱，人无完人。工作中出现错误，要勇敢面对，及时补救，把损失降到最低。

　　2.学习自我调解。

　　情绪不佳时，可与朋友聊天、逛街、唱歌等，做些自己感兴趣的事，缓解心情不好的情绪，减轻心理压力。

　　3.不要苛责自己和别人。

　　真诚对待身边的每一个人，学会宽容，不要为小事斤斤计较，生活中保持幽默以缓解紧张。做出现实的选择，改变能改变的，接受不能改变的，提高个人心理应激反应。

　　4.创造温暖和谐的家庭环境。

　　妥善处理家庭成员之间的和谐关系，与丈夫、子女、公公婆婆相处融洽，使家成为一个温暖的身心放松场所，成为支持他们努力工作的动力来源。

　　5.养成健康的生活习惯。

　　注重休息，保证睡眠，注意营养与饮食，定期的运动和放松训练都是很好的减压方法。同时也要识别压力。

　　原则一:压力必然伴随你一生。

　　原则二：压力是双刃剑，适当的压力也会产生良好的效果。

　　你不可能对每一种解压方法都感兴趣。没关系，经过一段时间的努力，你可以控制自己的压力，只要找到适合自己的生活方式，对自己有用的方式。我无法控制会发生什么，但我可以控制自己的感情。